Praktische Tools, Fragen zum Reflektieren und eine Menge Input in Themen rund um Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität und Jahreszeiten.
Theselfshift blog
dein ort um dir selbst zu helfen
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Der rhythmus der natur - januar ist zum entspannen da
Der Januar bringt eine besondere Energie mit sich: ein Moment des Innehaltens nach den festlichen Wirbeln des Dezembers. Viele stürzen sich direkt in Projekte, To-Do-Listen und Selbstoptimierung – doch genau das widerspricht der Natur dieser Zeit. Der Winter lädt uns ein, langsamer zu werden, nach innen zu blicken und unsere Wurzeln zu stärken. Warum also nicht die Gelegenheit nutzen, um bewusst Klarheit und Ruhe zu schaffen?
Schluss mit dem winterblues - warum fühlt sich der januar so schwer an?
Die Feiertage sind vorbei, das Wetter ist oft grau, und der Januar fühlt sich für viele Menschen wie ein zäher Neustart an. Antriebslosigkeit, Müdigkeit und eine gedrückte Stimmung können sich breitmachen. Aber warum fühlen wir uns gerade jetzt so schwerfällig – und wie können wir den Winterblues hinter uns lassen?
Vergleich mit anderen – warum sich das Vergleichen so destruktiv anfühlt
Finde Ruhe in der hektischen Jahreszeit mit praktischen Tipps für Entspannung und Achtsamkeit. Entdecke, wie Atemübungen und kleine Rituale dir helfen können, die Festtage gelassen und entspannt zu erleben.